フロントフォーク　カーボンに変えました。

交換で切ったり　ヤスリ掛けたり　たたいたりと大変でした。

付いていたのは鉄で　１．２Ｋｇ　交換したのは４８０ｇ　この差は大きいかな？

フロントは　かなり軽い



ブレーキもシマノに交換しました　重さはシマノが２～３ｇ重い



これが　全体の雰囲気　土曜日でも　テスト走行



さすがに　私の自転車クラスで　トライアスロンにエントリーしている人は、いませんです。

自転車の　ブログになってきました。

自転車の　減量３Ｋｇ　目標１０Ｋｇを切る事

たんそくおやじの　減量目標　５Ｋｇ

減量で行っていること　３０回以上良く噛んで食べる

腹式呼吸　これはテレビでやっていました。

いつまで続けれるかが、問題です。